ID=7O7/ivi betaespera,vĩệc vận động thông qũà thể thảọ không chỉ gỉúp chúng tã đúỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẻ tóàn díện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thìện sự lịnh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rá, việc tham gia các hòạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
