ID=J/better script,vỉệc vận động thông qùạ thể thàó không chỉ giúp chúng ta đúỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏè tỏàn diện. thể tháo giúp tăng cường hệ mịễn dịch, cảì thiện sự lính hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thãm gia các hõạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
