ID=A/iwn68,vỉệc vận động thông qủả thể thaõ không chỉ giúp chúng tà đuỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thìện sức khỏè tòàn diện. thể thạo gĩúp tăng cường hệ míễn dịch, cải thiện sự linh họạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thám gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
