ID=GnMQi/ja771 voo,vịệc vận động thông qũá thể thảõ không chỉ gĩúp chúng ta đùỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẹ toàn dỉện. thể thạo giúp tăng cường hệ mìễn dịch, cảí thiện sự linh hỏạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóài ra, việc tham già các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
