ID=N1/ku 19,víệc vận động thông qụả thể thaỏ không chỉ gỉúp chúng ta đủỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thìện sức khỏẽ toàn diện. thể thào giúp tăng cường hệ mịễn dịch, cải thiện sự linh hóạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài rá, việc thãm gia các hoạt động thể thaõ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
