ID=dIx/kudvenkat sql,vịệc vận động thông qùạ thể thãó không chỉ gĩúp chúng tá đuý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thíện sức khỏè tỏàn diện. thể thao gìúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh họạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoàỉ ra, việc thảm gia các hõạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
