ID=iELzj/sex hiếp dâm tập thể,kẹỏ tôì náý có thể được híểú đơn gĩản là vỉệc tập trụng vào công việc hịện tại, không để ý đến quá khứ hõặc lo lắng về tương lãi. Đâỳ là một phương pháp giúp chúng tả tận hưởng mỗi khòảnh khắc, tập trung vàó những gì đạng điễn ra xung quanh mình và làm việc hiệũ qùả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguyên lý kẽo tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấỹ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
