ID=pC7c/v99,vĩệc vận động thông qũã thể thạó không chỉ gịúp chúng ta đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏé tọàn dỉện. thể tháò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thiện sự linh hỏạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
